Quando e como usar fio dental corretamente

 

Manter uma boa higiene bucal é crucial para evitar problemas dentários e manter um sorriso lindo. Por mais que a escovação seja um componente essencial de qualquer regime de atendimento odontológico, o uso do fio dental também deve ser uma atividade diária. Você limpa apenas três das cinco superfícies dos dentes, ignorando as outras duas superfícies entre os dentes. Portanto, uma camada pegajosa de germes chamada placa bacteriana se acumula continuamente nos dentes. Você precisa limpá-lo regularmente para evitar inflamação nas gengivas, cáries e mau hálito. Com o fio dental, é mais fácil remover a placa bacteriana e partículas de alimentos que as escovas de dente não conseguem alcançar. Neste blog, discutiremos quando e como fazer isso de maneira adequada. Continue lendo para obter mais informações.

 

Quando utilizar fio dental:

1. Delicados tecidos gengivais preenchem os espaços interdentais.

Esses dentes naturais expostos apresentam poucas anormalidades e reentrâncias quando a boca está saudável. Como resultado, o fio dental pode alcançar facilmente as superfícies proximais e prevenir eficazmente o crescimento da placa.

 

2. Destreza manual aprimorada.

A delicadeza é necessária para posicionar cuidadosamente a mão dentro da boca enquanto estabelece um toque delicado com as gengivas. É preciso habilidade para realizar esses movimentos delicados, portanto, possuir excelente destreza manual torna a tarefa muito mais fácil.

 

3. Poder de abertura bucal suficiente.

Aqueles com mãos maiores ou trêmulas podem ter dificuldade em obter os melhores resultados com esta prática. A capacidade total de abertura da boca permite um alcance completo em todas as áreas e ajuda nos esforços bem-sucedidos de uso do fio dental.

 

4. Proficiência na execução de técnicas adequadas de uso do fio dental.

A eficácia do uso do fio dental depende da capacidade do usuário de navegar cuidadosamente em cada fenda da cavidade oral. Você pode aprender gradualmente práticas eficazes de uso do fio dental e melhorar a saúde bucal com habilidade e investimento de tempo.

 

5. Unidade consistente.

Para aprender a usar fio dental, que requer um investimento significativo de tempo para se tornar proficiente, a motivação é essencial. Devido aos limites de tempo, tentativas apressadas podem causar execução errada da técnica, o que reduziria a eficácia ou possivelmente comprometeria a saúde gengival.

 

Não se preocupe se você achar o uso do fio dental tradicionalmente intimidante. Existem algumas outras opções para você manter a saúde bucal, como fio dental ou escovas interdentais. Por exemplo, usar assistência adequada pode ser uma ótima alternativa se for difícil aprender a usar o fio dental tradicional. Além disso, as escovas interdentais podem ajudar a alcançar todas as superfícies dos dentes em pessoas com doenças gengivais e perda óssea.

 

Além disso, os dentistas recomendam o uso do fio dental, pelo menos uma vez por dia. O momento ideal para usar fio dental, entretanto, pode variar de acordo com as preferências individuais. Alguns consideram mais benéfico usar fio dental após a escovação, enquanto outros optam por usar fio dental antes de escovar. É crucial determinar um cronograma que melhor se adapte a você e cumpri-lo regularmente.

 

Como usar corretamente o fio dental:

1. Escolha o fio dental adequado:

O fio dental está disponível em variantes de fita, aromatizado, encerado e não encerado, entre outras formas. Escolha o fio dental que melhor se adapta às suas necessidades e preferências. Se seus dentes estiverem bem espaçados, você pode preferir um fio dental mais fino, como o fio dental. Para descobrir qual variedade é mais confortável para você, experimente algumas.

 

2. Prepare fio dental suficiente:

Aproximadamente 45 cm (18 polegadas) de fio dental devem ser retirados e enrolados nos dedos médios. Para usar fio dental, reserve um espaço modesto (cerca de 1-2 polegadas ou 3-5 cm).

 

3. Segure o fio dental corretamente:

Segure o fio dental firmemente entre os polegares e os dedos indicadores, deixando cerca de um a três centímetros entre eles. Suavemente para frente e para trás o fio dental entre os dentes. Evite cuidadosamente colocar o fio dental nas gengivas para evitar irritações e sangramento nas gengivas.

 

4. Curve o fio dental:

Quando o fio dental atingir a linha da gengiva, pressione-o em forma de C contra um único dente. Deslize cuidadosamente o fio para cima e para baixo na lateral do dente para garantir que ele fique abaixo da linha da gengiva. Repita estas instruções para cuidar do dente vizinho.

 

5. Use fio dental novo para cada dente:

Depois de limpar cada dente, desenrole o fio dental novo dos dedos para garantir que a área esteja limpa para o próximo dente. A placa bacteriana e as bactérias podem passar de um dente para outro quando você usa a mesma seção de fio dental.

 

6. Preste atenção nos dentes posteriores:

Muitas pessoas tendem a esquecer de passar fio dental nos dentes de trás. No entanto, a manutenção da saúde dentária depende igualmente destes dentes. Certifique-se de escovar na parte de trás da boca, entre cada dente.

 

7. Enxágue e descarte o fio dental:

Após o uso do fio dental, lembre-se de enxaguar bem a boca com água para remover quaisquer restos de alimentos. Enrole-o nos dedos e descarte o fio dental usado em uma lixeira. Não jogue o fio dental no vaso sanitário, pois isso pode danificar o encanamento.

 

Para preservar dentes e gengivas saudáveis, basta incorporar o fio dental em sua rotina diária. Tente programar o uso do fio dental pelo menos uma vez por dia, em um horário que seja conveniente para você. Sempre use a técnica adequada de uso do fio dental e certifique-se de cobrir toda a boca. Com isso, você pode garantir um regime eficiente de uso do fio dental e ter um sorriso mais brilhante amanhã!