Como lidar com dentes sensíveis

 

Você sofre de sensações dolorosas nos dentes devido a atividades normais como comer, beber e escovar? Se sim, é provável que você esteja se perguntando como pode ajudar a tratar seus dentes sensíveis para que não haja desconforto.

 

Dentes sensíveis podem ser causados ​​por vários problemas. Felizmente, existem maneiras eficazes de reduzir a sensibilidade dentária. Algumas dessas soluções podem ser utilizadas facilmente em casa.

 

Para saber mais sobre como encontrar alívio para dentes sensíveis, considere estas ótimas soluções:

1. Use pasta de dente feita para dentes sensíveis

Usar creme dental projetado especificamente para tratar a sensibilidade dentária pode ser útil para o alívio dos sintomas. A maioria desses cremes dentais contém um ingrediente que preenche temporariamente pequenos buracos no esmalte e na dentina. Isso reduz a quantidade de exposição que os nervos sensíveis dos dentes receberão.

 

2. Use apenas escovas de dente macias

Uma dica fácil de usar para aliviar dentes sensíveis é trocar a escova de dentes. Se você usar uma escova de dentes com cerdas duras, poderá piorar sua condição. Cerdas duras e cremes dentais abrasivos são duros para o esmalte, causando mais furos microscópicos e, eventualmente, mais sensibilidade. Eles também podem piorar a recessão gengival, levando à exposição da dentina e dos nervos sensíveis. Experimente uma escova de cerdas macias e escove suavemente para preservar a superfície dos dentes e manter a integridade das gengivas.

 

3. Use protetor bucal à noite

Às vezes, a sensibilidade dos dentes é causada pelo ranger dos dentes à noite. Isso é chamado de bruxismo. Se isso for um problema para você, seu dentista pode tirar moldes de seus dentes e fazer um protetor bucal personalizado para ser usado durante o sono. Esta proteção protege contra a pressão e evita danos aos dentes que podem ser causados ​​pelo ranger noturno

 

4. Faça com que suas gengivas sejam examinadas por um dentista

Gengivas doentes ou retraídas podem ser uma das principais causas de sensibilidade dentária. À medida que o tecido gengival se rompe e se afasta da superfície do dente, as partes dos dentes que não possuem esmalte (abaixo da linha da gengiva) ficam expostas. Isso deixa os nervos um tanto desprotegidos e pode causar desconforto significativo. Peça ao seu dentista que examine suas gengivas para ter certeza de que você não tem nenhuma doença gengival que precise ser tratada. Gengivas saudáveis ​​protegem os dentes e previnem a sensibilidade dentária.

 

5. Faça um enxaguatório bucal com água salgada

Fazer um enxaguatório bucal com sal e água pode ajudar a reduzir rapidamente a sensibilidade dentária. A água salgada equilibra o nível de pH dentro da boca, criando um ambiente alcalino que reduz o crescimento bacteriano. Também reduz a placa bacteriana no processo. Um enxágue com água salgada é feito facilmente misturando duas colheres de chá de sal com um copo de água morna. Este enxágue deve ser usado de manhã e à noite até melhorar a sensibilidade.

 

6. Extração de óleo: esfregar com óleo de coco

Se você tem dentes sensíveis devido a um possível crescimento excessivo de bactérias, o óleo de coco pode ajudar. Quando você espalha óleo de coco liquefeito na boca, isso é chamado de extração de óleo. Este remédio tem sido usado há muitos anos como auxiliar de saúde bucal. O óleo de coco impede o crescimento bacteriano na boca, quebra a placa bacteriana nos dentes e remove germes e toxinas da superfície da gengiva. Isso promove gengivas e dentes mais saudáveis, o que por sua vez reduz a sensibilidade dentária. Também pode clarear e iluminar os dentes ao longo do tempo. Tudo o que é necessário é uma colher de sopa de óleo de coco derretido. Isso é agitado dentro da boca por 20 segundos e cuspido. Siga esta etapa com um enxágue com água morna e você estará no caminho certo para uma boca mais saudável.

 

7. Vernizes e revestimentos dentais que controlam a sensibilidade

Existem vários vernizes e outros revestimentos que podem ser aplicados por um dentista para aliviar dentes sensíveis. Um verniz fluoretado pode ser útil para reduzir a sensibilidade dentária. A aplicação de flúor preenche pequenos buracos no esmalte dos dentes que podem expor os dentes a mudanças de temperatura e outros irritantes. Existem outros agentes adesivos e revestimentos selantes plásticos que podem ser aplicados para fortalecer o esmalte e a dentina. A dentina é o tecido ósseo abaixo do esmalte. Pergunte ao seu dentista sobre opções de revestimento para reduzir a sensibilidade nos dentes.

 

8. Alivie a dor com cravo

O cravo e o óleo de cravo são antiinflamatórios, germicidas e analgésicos. Isso significa que eles podem reduzir a inflamação, o crescimento excessivo de bactérias e a dor. Quando usado como um extrato para ser espalhado na boca, o cravo pode ter um efeito entorpecente que alivia a sensibilidade dentária. As propriedades analgésicas do óleo de cravo podem ser melhoradas misturando-o com óleo essencial de laranja. Esses óleos essenciais são potentes e devem sempre ser usados ​​em pequenas quantidades em outro transportador, como óleo de coco ou abacate.

 

9. Evite alimentos e bebidas problemáticos

Alguns alimentos e bebidas podem piorar a sensibilidade dos dentes. Estes devem ser consumidos minimamente ou totalmente evitados para reduzir a sensibilidade dos dentes. Alimentos e bebidas ácidas, como café, frutas, picles e refrigerantes, podem aumentar a sensibilidade dentária. Se seus dentes sensíveis são um problema quando você come, considere reduzir ou eliminar esses alimentos. Também é melhor evitar alimentos e líquidos extremamente quentes ou congelados, pois podem causar desconforto nos dentes.

 

10. Use alho

Embora possa causar hálito forte quando usado, o alho contém compostos valiosos que ajudam a manter uma boa saúde bucal. Um desses compostos encontrados em grandes quantidades no alho é a benéfica alicina. A alicina é um composto antibacteriano e analgésico. Como a alicina reduz as bactérias e alivia a dor, é um ótimo remédio natural para dentes sensíveis. O alho pode ser fatiado e aplicado diretamente nos dentes afetados, ou pode-se fazer uma pasta combinando um dente de alho com algumas gotas de água e meia colher de chá de sal. Esta pasta é aplicada diretamente na área sensível. Tanto o alho quanto a pasta devem ser deixados nos dentes por dez minutos. Isso pode ser repetido duas vezes ao dia pelo tempo que for necessário.